Il est préférable d'avoir déja pratiqué le Yoga.
.
Sortie de course avec Richard Roy : Tour de la Pointe 5-6 km guidé précédé d'un court échauffement adapté 50 min.
Pratiqué sur musique pop, le rythme est soutenu dans les enchaînements, mais plusieurs adaptations sont proposées afin que tout le monde y trouve son compte! Montreal, Quebec, Canada: Institut Généalogique Drouin.
Ce voyage est guidé dans le plus respect de la tradition, suivant les enseignements de Swami Satyananda.
.